Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist die tantrische Disziplin, die eine bewusste Hervorrufung des Aufstiegs der Kundalini -Energie (Kundalini Shakti) beabsichtigt.
Kundalini Yoga wurde Jahrtausende lang als Geheimwissenschaft nur von einem Meister zu einem ausgewählten Schüler weitergegeben. Yogi Bhajan hat es 1968, als er von Indien über Kanada nach Amerika kam, auch der westlichen Allgemeinheit bekannt gemacht. Er tat dies gegen viele Widerstände aus seiner indischen Heimat. Aber er war der Ansicht, dass Kundalini Yoga ein Yoga für das tägliche Leben ist, für Menschen, die mit den täglichen Herausforderungen umzugehen haben: dem Stress, Familie, Beruf und die eigene yogische Praxis unter einen Hut zu bringen.
Um Kundalini-Yoga zu machen, muss man nicht seine gewohnte Umgebung verlassen und ein Asket werden, der in der Höhle sitzt. Selbst wenn man drei Minuten täglich meditiert oder sich an seinem Schreibtisch in einer Kundalini Yoga - Position streckt, wird dies eine Wohltat sein. Von all den verschiedenen Techniken und Weisheiten, die Yogi Bhajan aus seinem reichen Schatz hätte weitergeben können, hat er Kundalini Yoga und Meditation gewählt, weil es so effektiv, verständlich und "mach-bar" ist.
Kundalini Yoga basiert auf Kriyas, das sind speziell formulierte Übungsreihen. Diese erlauben es einem, mit der Übungsreihe einen bestimmten Nutzen zu erzielen und genau an dem Aspekt von einem selbst zu arbeiten, der im Moment spezielle Aufmerksamkeit braucht.
Kundalini Yoga wurde Jahrtausende lang als Geheimwissenschaft nur von einem Meister zu einem ausgewählten Schüler weitergegeben. Yogi Bhajan hat es 1968, als er von Indien über Kanada nach Amerika kam, auch der westlichen Allgemeinheit bekannt gemacht. Er tat dies gegen viele Widerstände aus seiner indischen Heimat. Aber er war der Ansicht, dass Kundalini Yoga ein Yoga für das tägliche Leben ist, für Menschen, die mit den täglichen Herausforderungen umzugehen haben: dem Stress, Familie, Beruf und die eigene yogische Praxis unter einen Hut zu bringen.
Um Kundalini-Yoga zu machen, muss man nicht seine gewohnte Umgebung verlassen und ein Asket werden, der in der Höhle sitzt. Selbst wenn man drei Minuten täglich meditiert oder sich an seinem Schreibtisch in einer Kundalini Yoga - Position streckt, wird dies eine Wohltat sein. Von all den verschiedenen Techniken und Weisheiten, die Yogi Bhajan aus seinem reichen Schatz hätte weitergeben können, hat er Kundalini Yoga und Meditation gewählt, weil es so effektiv, verständlich und "mach-bar" ist.
Kundalini Yoga basiert auf Kriyas, das sind speziell formulierte Übungsreihen. Diese erlauben es einem, mit der Übungsreihe einen bestimmten Nutzen zu erzielen und genau an dem Aspekt von einem selbst zu arbeiten, der im Moment spezielle Aufmerksamkeit braucht.
