Maha Bandha

Maha Bandha heißt so viel wie Große Schleuse, Großer Verschluss, Großes Schloss. Es entsteht, wenn die Bandhas Mula Bandha, Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha gleichzeitig angezogen werden. Dadurch einsteht ein großer Energiefluss (Prana) im Körper.