Anke Moehlmann
Power-Yoga basiert auf Elementen des Ashtanga-Yoga. In Kombination mit den Erkenntnissen westlicher Sportmedizin, ist Power-Yoga ein ganzheitliches Fitnesstraining und fördert die Balance von Körper, Geist und Seele.
Dynamisch fließend, ist Power-Yoga eine ideale Methode, ganz im Augenblick zu sein, zu dir selbst zu kommen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ein Torweg zum Jetzt. Somit ist Power-Yoga ein ganzheitliches Fitnesstraining und „meditation in action“ zugleich. Regelmäßiges Training führt durch Steigerung der mentalen Ausdauer und Energie dazu, den Alltag müheloser und stressfreier zu erleben.
Die Atmung stellt das wichtigste Element im Yoga dar und verhilft dazu die Gedanken zum Stillstand zu bringen. Die Haltungen dienen dazu Kraft aufzubauen, körperliche Ungleichgewichte auszugleichen und Blockaden zu lösen. Durch die Steigerung der Flexibilität des Körpers erweitert sich gleichzeitig der geistige Horizont.
Zum Abschluss jeder Power-Yoga-Stunde wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst zu begegnen, ganz loszulassen und den friedvollen Zustand der Stille zu genießen.
Meine Power-Yoga Kurse finden zur Zeit im Herzen Münsters statt, am Roggemarkt 15/16, Budosportcenter, 48143 Münster, Mi 20.10 - 21.10 Uhr, So 12.00 - 13.00 Uhr.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Anke
P.S. Besuche auch meine Kanäle auf Youtube http://www.youtube.com/user/Bodymindpower, http://www.youtube.com/YogaChillZone
Hier findest du Tutorials und Videohörproben meiner Audio-CDs für Power-Yoga & Chill-out.
Angebotene Yogarichtungen:
- Vinyasa Yoga
- Ashtanga Yoga
Anke Moehlmann
Anke Moehlmann
Kasewinkel 22a
48157 Münster (Nordrhein-Westfalen)
Email: anke@bodymindpower.de
