bikramyoga potsdam
Bikramyoga ist ein anspruchsvolles, dynamisches und effektives Trainingsprogramm, bei dem 26 Hathayoga- Übungen in einem 38 Grad warmen Raum praktiziert werden. Durch die hohe Temperatur ist der Körper von Beginn an aufgewärmt, Muskeln und Bänder sind angenehm flexibel. Es wird intensiv geschwitzt!
Bikramyoga ist anstrengend. Dafür werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Willensstärke so intensiv trainiert, dass sich schon nach wenigen Kursen erste Ergebnisse zeigen.
Jeder kann diese Art von Yoga machen, unabhängig von Alter und Fitness. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Trainiert wird auf jeweils eigenem Niveau, „gut“ oder „schlecht“ gibt es nicht.
Angebotene Yogarichtungen:
- Bikram Yoga
bikramyoga potsdam
Monika Wegener
Hegelallee 53
14467 Potsdam (Brandenburg)
Email: bikramyoga-potsdam@gmx.de
