Tatwerk Berlin
Hatha Yoga
Kurse, Worksphops und individueller Unterricht
Yoga ist eine der ältesten Methoden, die die Menschheit kennt, um zu mehr körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit zu finden, zu mehr Wohlfühlen im Körper und Gelassenheit im Alltag. Yoga hilft, typischen Krankheiten unserer Zeit vorzubeugen und zu begegnen, von denen viele auf schlechter Haltung, mangelnder Bewegung und andauerndem Stress beruhen. Unterrichtet werden die klassischen Yoga-Haltungen (Asanas) und ihre Vorübungen sowie Atemübungen und Tiefenentspannung. Bei Interesse der Teilnehmer ist auch eine Einführung in die Meditation möglich. Der Einstieg in den Kurs ist für Fortgeschrittene jederzeit möglich, ebenso eine Probestunde. Es beginnen regelmäßig neue Kurse für Anfänger.
Leitung: Maren Nuñez ist Yogalehrerin und Heilpraktikerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren und hat an verschiedenen Yogaschulen Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Kinder geleitet. Ihr Unterricht basiert auf dem Integralen Yoga nach Swami Sivananda und wurde durch die Einflüsse von Lehrern anderer Traditionen weiter entwickelt.
Angebotene Yogarichtungen:
- Sivananda Yoga
- Hatha Yoga
Tatwerk Berlin
Maren Nuñez
Hasenheide 9, Gewerbehof
10967 Kreuzberg (Berlin)
Email: tatwerkberlin@gmail.com
