yogayama
YOGA CITTI VRTTI NIRODHAH = Yoga bringt die Gedanken zur Ruhe
Unser Team hat die zweijährige Diplomyogalehrerausbildung nach Swami Dr. Gitananda absolviert und verfügt über jahrelange praktische Erfahrung.
Das Lehrprogramm umfasst Theorie und Praxis des ins Raja Yoga System eingebetteten Hatha Yogas :
Asanas (Körperhaltungen)
Kriyas (dynamische Körperübungen)
Mudras (Handhaltungen)
Bandhas(Körperschleuse)
Pranayama (Atemkontrolle)
Mantren (wiederholen gewisser
Wortfolgen)
Meditations-und
Entspannungstechniken
Ziel ist es alle Körperteile, Emotionen und Gedanken kontrollieren zu lernen.
Lasst uns gemeinsam den Zauber des Yoga erfahren.
Mit einfühlsamen, auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingehenden,
Unterrichtseinheit erfährst Du Wandel und Entwicklung.
Angebotene Yogarichtungen:
- Hatha Yoga
yogayama
Bianca Heese
Hermann-Elflein-Str.18a
14467 Potsdam (Brandenburg)
Email: kontakt@yogayama.de
