Nadaraja Ayurveda

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Shiva Tandava - Tanz der Lebensenergie

Ist ein energetisches Yoga, dass mit Asanas (Haltungen), Bewegungsabläufen, Atemtechniken und Meditation arbeitet.

Wir beginnen mit sehr einfachen Posen, Vorstufen des Hatha Yoga und bauen eine Übungsstruktur auf, die es ermöglicht selbst zu üben. Durch Koordination von Atem und Bewegung können sich Achtsamkeit und Bewusstsein, Struktur und Stabilität entwickeln. Durch die Fokussierung und Lenkung der Aufmerksamkeit im eigenen Körper können sich Blockaden lösen und die Flexibilität
wächst.

Die nächsten Kurse dieses Jahr beginnen:

Maximal 10 Teilnehmer

Montagskurs 29.07.2019 - 18.11.2019
Dienstagskurs 30.07.2019 - 19.11.2019



Kurse: Montags 19.00 h - 20.30 h
Dienstags 19.00 h - 20.30 h

Angebotene Yogarichtungen:

Nadaraja Ayurveda
Frank Lugt
Auf der Plette 17
53773 Hennef (Nordrhein-Westfalen)

Email: info@nadaraja.de

http://www.nadaraja.de